Resilienz-Trainings

Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit, Elastizität und Spannkraft. Resilienz ist die Fähigkeit Druck, Veränderungen, Krisensituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu meistern und mit Turbulenzen erfolgreich umzugehen. Sie ist ein Schutzfaktor für die Gesundheit. Resilienz ist darum umfassender als Stressbewältigung.

Sie ist nicht auf den aktuellen Arbeitsalltag (die aktuelle Situation) ausgerichtet, sondern bezieht künftige Verunsicherungen und Belastungen mit dem Ziel ein, sich schnell an veränderte Bedingungen anzupassen.
Resilienz kann gezielt trainiert werden und ermöglicht Ihnen Ihr Potenzial voll zu entwickeln.

Entwicklung persönlicher Resilienz

Training zur gezielten Entwicklung persönlicher Resilienz

Krisen, Niederlagen und Rückschläge gehören zum Leben.
Die Fähigkeit, diese gut zu verkraften und gestärkt aus ihnen hervorzugehen, bezeichnet man als Resilienz.

Sie wird immer mehr zum Karriere- und Überlebensfaktor.

Ihr Nutzen:

Sie lernen, psychische Widerstandskräfte (Resilienz) zu entdecken, zu fördern und effektiv einzusetzen
Sie erfahren, wie Sie Krisen unbeschadet überstehen, Rückschläge wegstecken und aus Misserfolgen gestärkt hervorgehen können
Sie lernen Ressourcen aus Ihrem Umfeld zu entdecken und für sich nutzbar zu machen
Sie werden ausgeglichener und erwerben eine Kernkompetenz der Zukunft

Inhalte:

Wertschätzende Erkundung: Aus Erfahrungen der Vergangenheit lernen
Das Resilienz-Modell: Was wir aus der Forschung lernen können
Die Wahrnehmung von sich selbst – Innehalten im Alltag
Das Leben und Halt im Netzwerk
den eigenen Energiehaushalt kennen und sogfältig pflegen
Arbeiten mit der Biografie-Linie
Glaubenssätze, Achtsamkeit – die Arbeit mit der inneren Quelle
Der Resilienz-Prozess: Das eigene Lern- und Umsetzungskonzept erarbeiten

Zeitumfang:
nach Absprache

Für Führende

Resilienz-Training für Führende

Gerade erfolgreiche, schnell wachsende Unternehmen haben das Problem, die höchst wichtigen Positionen der Führungsverantwortlichen optimal zu besetzen.

Oftmals werden Personen aus ihrer fachlichen Kompetenz heraus befördert, denen die emotionale Intelligenz zur achtsamen Mitarbeiterleitung noch fehlt. Grundsätzlich sind jedoch alle Führende gefordert, sich selbst und ihre Anvertrauten ruhig und sicher durch „stürmische Zeiten“ zu manövrieren.

Kommt es bei ihnen selbst oder ihren Mitarbeitenden zu ständiger Überbelastung, braucht es kompetente Unterstützung, um ein schleichendes Ausbrennen zu verhindern.

Ihr Nutzen:

Sie lernen die Überlastung eines Mitarbeiters zu erkennen
Sie erfahren, was zu tun ist wenn ein Mitarbeiter tatsächlich am Anschlag seiner Kräfte ist, es sich selber aber nicht eingestehen möchte
Sie werden sensibilisiert für Maßnahmen, mit denen Sie bei steigendem Krankenstand die sich daraus ergebenen Mehrbelastungen der gesunden Mitarbeiter auffangen zu können
Sie lernen, wie ein zurückkehrender Mitarbeiter nach einer Kur bzw. Therapie optimal integriert werden kann.
Sie erhalten Anregungen, sich selbst mit all den eigenen Belastungen zu reflektieren und Lösungen zu entwickeln

Inhalte:

Innehalten – die Kunst der kleinen Pausen
Standortbestimmung, Rollenklärung, Stärken- und Schwächenprofil
Der Führungskompass
Führung durch Beziehung – Wert-Schätzung
Hürden bei der Umsetzung und Umgang mit persönlichen Grenzen
Angemessene Begleitung von überlasteten Mitarbeitern

Inhalte und Dauer nach Absprache.

Für Teams

Resilienz-Training für Teams

Eine Kette ist so stark wie ihr schwächstes Glied.“

Dieses Sprichwort bringt eine einfache Wahrheit direkt auf den Punkt.
Um voll Kraft und Schwung gesteckte Ziele erreichen zu können, sollen alle Teammitglieder ihre optimale Leistungsfähigkeit abrufen können.

Gute Teamarbeit führt so zu höherer Motivation aller Beteiligten, besserem Einsatz der individuellen Fähigkeiten bis hin zu qualifizierten und schnellen Entscheidungsprozessen.

Dazu benötigt ein Team eine zuverlässige energetische Grundkonstruktion, auf die sich die ganze Mannschaft verlassen kann. Der Kern guter Teamarbeit besteht aus mehreren Verhaltensweisen, die jeder beherrschen lernen kann.

In diesem Seminar verstehen und erleben Sie, wie ein echtes Team entsteht, was es zu exzellenter Arbeit braucht und wie eine gesunde Grundhaltung geschaffen wird, die alle mitreißt und anspornt.

Ziele:
Das Team wird darin unterstützt, Vertrauen zu fassen, das Zusammenspiel im Team und an den Schnittstellen zu optimieren und zudem Bezug zu ihren praktischen Arbeitsabläufen zu knüpfen.

Thematische Schwerpunkte:

Ein Team erfolgreich aufbauen
Phasen der Teamentwicklung und deren Spielregeln
Turbulenzen im Team nutzen
„Führung“ und Rollen in Teams
Zehn Schritte zur persönlichen Widerstandkraft
das feine Gleichgewicht von Belastungen und Ressourcen
Teamstärke nach innen und außen
Aktiver Umgang mit Konflikten
Geschwindigkeit und Flexibilität
Unnachgiebige Handlungskompetenz

Umfang, Form und Inhalte nach Absprache.

Seminardauer